<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><!-- generator="WordPress/2.9.2" -->
<rss version="0.92">
<channel>
	<title>11adam Dijital Futbol Platformu</title>
	<link>http://www.11adam.com</link>
	<description>Dijital Futbol Platformu</description>
	<lastBuildDate>Wed, 14 Apr 2010 21:56:31 +0000</lastBuildDate>
	<docs>http://backend.userland.com/rss092</docs>
	<language>en</language>
	
	<item>
		<title>Genç Takımlar Teknik Antrenman Drilleri (Video)</title>
		<description><![CDATA[
]]></description>
		<link>http://www.11adam.com/index.php/genc-takimlar-teknik-antrenman-drilleri-video/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Barcelona 4 &#8211; 1 Arsenal (Video Haber)</title>
		<description><![CDATA[
Şampiyonlar Ligi&#8217;nde çeyrek final rövanş karşılaşmasında Barcelona,Arsenal&#8217;ı Camp Nou&#8217;da 4-1 gibi net bir skorla yenerken futbol dünyasının en büyük yıldızı Lionel Messi takımının tüm gollerine imza attı ve yarı final biletini tek başına aldı.Karşılaşmanın gollerini Barcelona adına 21.,37.,42. ve 88.dakikalarda Messi atarken,Arsenal&#8217;in tek golünü 18.dakikada Bendtner kaydetti.Barcelona&#8217;nın yarı finaldeki rakibi ise Inter oldu.
Barcelona 4 &#8211; [...]]]></description>
		<link>http://www.11adam.com/index.php/barcelona-4-1-arsenal-video-haber/</link>
			</item>
	<item>
		<title>CSKA Moskova 0 &#8211; 1 Inter (Video Haber)</title>
		<description><![CDATA[
Şampiyonlar Ligi çeyrek final rövanş karşılaşmasında Inter,CSKA Moskova&#8217;yı ilk maçta olduğu gibi yine tek golle mağlup yarı finale yükselmeyi başardı.Inter&#8217;e galibiyeti getiren golü 6.dakikada Sneijder kaydetti.CSKA Moskova 0 &#8211; 1 Inter

]]></description>
		<link>http://www.11adam.com/index.php/cska-moskova-0-1-inter-video-haber/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Bordeaux 1 &#8211; 0 Olympique Lyon (Video Haber)</title>
		<description><![CDATA[
Şampiyonlar Ligi&#8217;nde iki Fransız ekibini karşı karşıya getiren çeyrek final rövanşında Bordeaux,deplasmanda 3-1 yenildiği Lyon&#8217;u ağırladı.Lyon sahadan 1-0 yenik ayrılmasına rağmen tarihinde ilk kez Şampiyonlar Ligi&#8217;nde adını yarı finale yazdırmayı başardı.Bordeaux&#8217;a galibiyeti getiren golü ise 45.dakikada Cissokho&#8217;dan geldi.Fransız ekibi,Manchaster United&#8217;ı eleyen Bayern Münih ile finale kalmak için mücadele edecek.
 Bordeaux 1 &#8211; 0 Olympique Lyon

]]></description>
		<link>http://www.11adam.com/index.php/bordeaux-1-0-olympique-lyon/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Manchester United 3 &#8211; 2 Bayern Münih (Video Haber)</title>
		<description><![CDATA[ 
Şampiyonlar Ligi Çeyrek Final rövanş maçına İngiliz temsilcisi Manchester United ile Bayern Münih karşı karşıya geldi.İlk maçı deplasmanda 2-1 kaybeden Manchester United,Old Trafford&#8217;da rakibini 3-2 mağlup etmesine rağmen turu atlyan taraf Bayern Münih oldu.Maçın gollerini Manchester 3.dakikada Gibson,7. ve 41.dakikalarda Nani atarken.Bayern&#8217;e tur kapısını aralayan golleri 43.dakikada Olic ve 74.dakikada Arjen Robben&#8217;den geldi.Bayern Münih&#8217;in yarı [...]]]></description>
		<link>http://www.11adam.com/index.php/manchester-united-3-2-bayern-munih-video-haber/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Koordinasyon (Video)</title>
		<description><![CDATA[Topla Koordinasyon İçerikli Isınma


 Topla Koordinasyon İçerikli Driller

Koordinasyon İçerikli Koşu Drilleri

]]></description>
		<link>http://www.11adam.com/index.php/koordinasyon-video/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Kondisyon</title>
		<description><![CDATA[
HER İNSANIN GÜNLÜK YAŞAMINDA,BİR SANAT ESERİ YARATMADA VE ÖZELLİKLE DE SPORTİF EYLEMLERDE MUTLAKA BELİRLİ ORANDA KONDİSYONA GEREKSİNİMİ VARDIR.KONDİSYON,BİREYLERİN GERÇEKTEN EVRENDE BİRŞEYLER GERÇEKLEŞTİRMELERİ İÇİN GEREKLİDİR.LATİNCE : CONDİTİO,HER HANGİ BİR ŞEY İÇİN ÖN KOŞUL ANLAMINA GELMEKTEDİR.
GENEL OLARAK &#8221; KONDİSYON &#8220;BİLİMSEL BİR KAVRAM DEĞİL, AKSİNE GEÇMİŞTEN BU YANA SPOR PRATİĞİNDEN ÇIKMIŞ BİR İFADEDİR.
YENİ LİTARETÜRDE DE FARKLI ANLAMLARDA KULLANILMAKTADIR.
KONDİSYON [...]]]></description>
		<link>http://www.11adam.com/index.php/kondisyon/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Futbolda Çabukluk</title>
		<description><![CDATA[Futbolda aerobik ve anaerobik eforlar iç içe ve karmaşık bir şekilde kullanılır.Asimetrik bir karakter taşıyan futbolun,gerekli ihtiyaçlarını belirlemek ve fizyolojik profilini çıkarmak için öncelikle hareket analizini yapmak gerekir.Holmann ve arkadaşlarına göre bir futbolcunun 100m.&#8217;yi iyi bir derecede koşmasından çok 2030 m.&#8217;deki hızı daha önemlidir.A.Calligarise göre 90`içinde bir futbolcu 40-60 kez 10-20 m.kadar max. Tempoda koşar.
Bu [...]]]></description>
		<link>http://www.11adam.com/index.php/futbolda-cabukluk/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Futbolda Aerob Devamlılık</title>
		<description><![CDATA[Aerob devamlılık niteliği kaslardaki enerji metabolizmalarıyla direk ilgilidir.Aerob devamlılığın belirleyici unsuru &#8220;Aerob-anaerob eşik&#8221; dir.Aerob-anaerob eşik : Asit laktiğin kanda birikmeye başlamasının hızlandığı yani etkinlik(egzersiz vb)için gerekli olan total enerjide anaerobik proçeslerin payının belirgin bir şekilde artmaya başladığı düzeydir(1).Biriken laktik asitin 4 mMol/L yukarısı laktazid ortam 4 mMol/L aşağısı aerob ortamdır.Bu araştırmalar ya antrenman sırasında kan [...]]]></description>
		<link>http://www.11adam.com/index.php/futbolda-aerob-devamlilik/</link>
			</item>
</channel>
</rss>
